Más recursos

Puedes hacer muchas cosas para mantener tu salud mental fuerte mientras estás en la universidad, pero a veces se producen crisis, por lo que es importante saber qué hacer ante una emergencia o una crisis de salud mental.

988 vs. 911

988 es el nuevo código de tres dígitos que puedes marcar para comunicarte con atención y apoyo compasivo, accesible y que está disponible para las personas que tienen crisis relacionadas con la salud mental, incluso pensamientos suicidas o crisis de abuso de sustancias. También puedes llamar al 988 si te preocupa algún ser querido que podría necesitar ayuda en una crisis.

El 911 es un sistema de despacho en caso de emergencias y crisis de seguridad pública en el que el enfoque está en el despacho de servicios médicos de emergencia, bomberos y policía.

Recursos

Tu campus debería contar con recursos en caso de crisis o emergencias como líneas de ayuda, números de emergencia, horarios de atención sin turno previo para emergencia en el centro de salud y cobertura de salud de guardia dentro del campus. Averigua qué recursos están disponibles (un buen lugar donde puedes preguntar es en el Departamento de asuntos estudiantiles) y conserva la información de contacto a mano.

Guía de la universidad de salud mental
Guía de la universidad de salud mental

¡Estamos aquí para ayudarte!

Si tú o alguien que conoces está pasando por una crisis de salud mental, con riesgo de suicidio o de abuso de sustancias, o por un problema emocional:

  • Comunícate las 24 horas del día, los 7 días de la semana, con la Línea de ayuda en caso de crisis y suicidio (antes conocida como Red Nacional de Prevención del Suicidio) al marcar o enviar un mensaje de texto al «988» o al usar el servicio de chat que está disponible en suicidepreventionlifeline.org/chat para conectarse con un consejero de crisis capacitado.
  • Envía “NAMI” al 741-741 para obtener ayuda por mensaje de texto en caso de crisis a través de la Línea para mensajes de texto en caso de crisis.
  • Obtén aquí una lista de los recursos para salud mental y prevención del suicidio.